Mon régime en 1 clic

Répondez au questionnaire alimentaire et découvrez le menu le mieux adapté à votre désir de perte de poids.

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Les menus proposés sont adaptés à l'adulte en bonne santé.
Ils ne conviennent pas aux enfants, aux adolescents ou aux femmes enceintes.
En cas de troubles métaboliques, un suivi médical est indispensable.

Vous êtes : un Hommeune Femme

Mon prénom :

Mon âge :

Ma taille en cm :

Mon poids actuel en kg :

Mon tour de poignet ( Entourez votre poignet gauche avec votre main droite. )
Votre pouce recouvre l'ongle de votre majeur, votre ossature est fine
Votre pouce touche le bout de votre majeur, votre ossature est moyenne
Votre pouce ne touche pas le bout de votre majeur, votre ossature est large

Mon objectif de poids en kg :

Evolution de mon poids
Mon poids est stable depuis plus de 3 mois
Je prends régulièrement du poids

Je souhaite démarrer mon programme minceur par une diète protéinée (En savoir plus) :

La diète protéinée est une méthode d'amaigrissement en 4 phases permettant de perdre 5 à 7 kilos dès le 1er mois puis 3 à 4 kilos les mois suivants.
Elle nécessite un suivi rigoureux et sans écart durant les 4 à 6 premières semaines.
La perte graisseuse est significative dès le 2ème jour, sans faim, sans fatigue ni fonte musculaire.
Après les 7 à 10 premiers jours enrichis en protéines et très pauvres en sucres et en graisses, une réintroduction progressive des aliments assure la diversification nécessaire à un suivi sans frustrations et à un amincissement optimal et durable.

Oui
Non

En période de croisière, je souhaite perdre
1 à 2 kilos par mois "Menu confort"
2 à 3 kilos par mois "Menu standard"
3 à 4 kilos par mois "Menu léger"

Mon niveau d'activité :
Sédentaire (travail assis, déplacement en voiture, peu ou pas de sport)
Actif (travail debout ou transports en commun ou sport régulier)
Très actif (travail très physique, déplacements uniquement à pieds, sport quotidien)

A table :
Mon assiette est bien remplie ou je me ressers souvent
Mon assiette est moyenne et je ne me ressers pas
Mon assiette est peu remplie ou je la finis rarement

Je grignote :
Jamais
1 à 3 fois par semaine
Presque tous les jours
Plusieurs fois par jour

Etes vous fatigué(e) ou stressé(e) ?
Je suis souvent fatigué(e) ou stressé(e)

Etes vous en périménopause ?
Je suis en périménopause

Etes vous en ménopausée ?
Je suis ménopausée

Je souhaite un goûter dans mon régime
Je vous conseille de choisir un goûter si vous grignotez régulièrement
Oui
Non

Je souhaite consommer de temps en temps un ou plusieurs de ces groupes d'aliments
Menu sans option (5.00 €)
Menu avec option : Chocolat, gâteaux secs (5.00 €)
Menu avec option : Fromage, charcuterie (5.00 €)
Menu avec option : Vin, apéritif (5.00 €)

Bénéficiez d'un mois d'abonnement gratuit pour l'achat de 2 menus. Soit 10.00 € de remise !

Ma surcharge est répartie :
Sur tout mon corps
Sur le haut de mon corps
Sur le bas de mon corps
J'ai de la cellulite

Le bon déroulement d'une diète protéinée nécessite un suivi sérieux et régulier. Je vous propose un coaching personnalisé gratuit (en savoir plus) durant tout votre programme minceur pour l'achat de vos protéines (minimum 5 boîtes) et des complément nécessaires au bon déroulement de votre diète protéinée. Contactez-moi directement si vous souhaitez d'autres renseignements dr.rosemberg@kilo-diet.com

Votre coaching vous offre
- Chaque jour, un conseil personnalisé
- Une courbe pour suivre l'évolution de votre poids chaque semaine
- Un lien direct pour poser toutes vos questions au Dr Rosemberg
- Et bien sûr, vos menus et tous les aliments à favoriser pour obtenir les meilleurs résultats possibles.

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Je pèse kg.
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Ananas au vin

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