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Recettes
Perdre du poids ne doit pas être synonyme de punition.
Avec les recettes kilo-diet, légères, savoureuses et simples à réaliser, vous pouvez continuer à cuisiner pour toute la famille tout en suivant votre régime !
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Nom de l'objet- |
Prix |
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Composition par personne : 120 g d'aiguillettes de canard 1/2 tranche de jambon cru 1 c. à soupe de Mandarine Impériale 1/2 orange 50 ml de jus d'orange 1/2 c. à café de Maïzéna 1 c. à... [+ d'information] |
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Composition par personne : 1 aile de raie 1 citron vert (non traité) 2 c. à café de persil haché 1 c. à café d'huile d'olive Sel, poivrePréparation : prêt en 15 minutes... [+ d'information] |
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Composition par personne : 2 tranches d'ananas frais 2 zestes de citron vert 100 ml de vin rouge 1 c. à café de sucre vanillé 2 pincées de cannelle en poudre 1 pincée de poudre de noix de muscade 3 fraises bien... [+ d'information] |
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Composition par personne : 1 bel artichaut 1 c. à soupe de crème fraîche à 30 % MG 2 c. à café de vinaigre Sel, poivrePréparation : prêt en 30 minutes 84 Kcalories P = 6 g L = 5 g G = 3 g ... [+ d'information] |
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Composition par personne : 1 crêpe 1 orange Le jus d'1/2 orange pressée 1 c. à café de sucre vanillé 1 c. à café de CointreauPréparation : prêt en 15 minutes 210 Kcalories ... [+ d'information] |
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Composition par personne : 1 blanc de poulet de 150 g 1 blanc de poireau 1 jeune carotte 1 échalote 200 g de champignons de Paris 1 c. à soupe de crème fraîche 1/2 verre de vin blanc doux Sel, poivre 1 bouquet de... [+ d'information] |
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Composition par personne : 1 kiwi 1 tranche de melon 1 tranche d'ananas 1/2 nectarine 2 à 3 pics à brochettes en bois Pour la décoration : Noix de coco râpée Préparation : prêt en 15 minutes... [+ d'information] |
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Composition par personne : 10 grosses crevettes décortiquées 1/2 gousse d'ail 1 c. à soupe de persil haché le jus d'1/2 citron 1 pointe de piment d'Espelette Sel, poivre 1 c. à café d'huile 2... [+ d'information] |
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Composition par personne : 6 grosses noix de St Jacques 1 biscotte 2 c. à café de gingembre râpé 1 c. à café de piment d'Espelette en poudre Sel, 5 baies ou poivre 1/2 citron vert 1 tige de citronnelle... [+ d'information] |
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Composition par personne : 1 dos de cabillaud frais ou surgelé (environ 120 g) 1 coeur de céleri 1 petite courgette 1 c. à soupe de persil fraîchement haché 1/2 gousse d'ail 1 c. à café... [+ d'information] |
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