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Véritable coach personnel, ce livre + CD-Rom vous guidera tout au long de votre parcours minceur et vous aidera à franchir chaque étape jusqu'à la conquète de votre objectif de poids. Un suivi par le Dr... [+ d'information] |
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Nous pensons tous savoir ce qu'il faut manger ou ne pas manger pour maigrir ou rester mince et pourtant un nombre grandissant d'entre-nous continue à grossir malgré une alimentation parfois extrêmement restreinte. Une... [+ d'information] |
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L'époque moderne dans laquelle nous vivons fait l'apologie du plat unique. Savoureux, il nous rappelle les plats de notre enfance, partagés en famille. Complet, il correspond aux besoins énergétiques de... [+ d'information] |
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Le dessert est comme une récompense. Elément final du repas, il est choisi pour sa forme autant que pour son goût. Plus que tout autre plat, le dessert s'apprécie dès sa présentation à table. Servi... [+ d'information] |
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Par leur composition aussi variée que les aliments qui les représentent, les entrées ont des apports énergétiques modulables à l'infini et apportent toute la palette des nutriments, vitamines et... [+ d'information] |
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Par leur grande richesse en vitamines et minéraux les légumes ont acquis une place toute particulière sur le chemin de notre santé. En effet, si les légumes apportent des plaisirs sensoriels alliant mille couleurs,... [+ d'information] |
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Les pâtes étant rarement consommées complètes, leur apport en vitamines et minéraux reste faible voire négligeable. Elles sont donc essentiellement intéressantes pour la qualité de leurs sucres... [+ d'information] |
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Le poisson, comme la viande est une formidable source de protéines indispensable à notre santé. Sans protéines alimentaires nos muscles ne peuvent pas se renouveler, nous perdons nos forces et devenons malades.... [+ d'information] |
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Les céréales apportent peu de matières grasses et celles-ci sont d'excellente qualité pour la santé. Elles sont particulièrement riches en éléments protecteurs du systèmes... [+ d'information] |
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A la saison froide, les soupes et les potages sont une alternative idéale à notre besoin de rapidité et d'équilibre. Sains, ils permettent de faire manger des légumes aux enfants et, correctement... [+ d'information] |
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