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Eau, Santé et Minceur

eau-santé-minceurL'eau est indispensable à notre santé .
L'eau nous protège contrez l'excès de poids en stimulant les échanges et en favorisant la minceur
 
Eau douce, eau salée...
Eau plate, eau pétillante... 
 
Laquelle préférez-vous ?
De toutes les boissons, seule l'eau est indispensable à la vie. 
Notre corps en contient 65% que seul un apport quotidien permet de maintenir.
Il est indispensable, en dehors des repas de boire au minimum 
1 litre d'eau par jour.
 
Vous n'êtes pas un animal du désert, 
buvez régulièrement de petites quantités d'eau, 
tout au long de la journée. 
 

Quelle eau choisir ?

Le choix de l'eau dépend des goûts et des impératifs de vie de chacun. 
 
Vous mangez peu de laitages ou vous faites un régime très sévère ?eau-maigrir
Votre alimentation sera pauvre en calcium et vous devrez choisir des eaux qui en contiennent au moins 400 mg au litre.
 
Vous êtes fan des eaux pétillantes ?
Gardez les plus salées pour les repas, elles facilitent la digestion mais évitez-les dans la journée, l'excès de sel favorise la rétention d'eau dans les tissus. 
 
Dans tous les autres cas
Faites comme vous voulez, eaux minérales, de sources ou du robinet, 

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