|
|
Enfants
Une alimentation équilibrée et variée est indispensable à tous les âges de la vie.
Celle de l’enfant doit être particulièrement choisie afin de lui apporter tous les nutriments, vitamines et minéraux indispensables sa construction physique et intellectuelle.
En savoir plus +LES RISQUES | 
| D'OBESITE
| | | CHEZ L'ENFANT | |
• Actuellement les spécialistes estiment qu'en France,
1 enfant sur 10 est obèse à l'âge de 10 ans. | • La génétique est un facteur important mais
l'obésité n'est jamais une fatalité même pour un enfant dont les deux parents sont en surpoids ! ! ! | | • Un mauvais équilibre alimentaire associé à une trop faible activité physique favorisent l'augmentation du poids de l'enfant. | • L'obésité apparue pendant l'enfance a trop souvent un effet négatif sur la santé
du futur adulte. |
| |
LES POINTS CLES
| | DE L'ALIMENTATION | 
| DE L'ENFANT |
1 - Une alimentation variée et équilibrée
Des repas pris dans le calme, à heures fixes | 2 - 4 repas par jour
Petit-déjeuner + Déjeuner + Goûter + Dîner | 3 - Un petit-déjeuner complet
Laitage + Céréales ou pain + Fruit frais ou jus de Fruit. | 4 - Une seule boisson indispensable, l'eau
Pas de boissons sucrées (soda, sirop) en dehors des jours de fête. | 5 - Un laitage à chaque repas
Lait ou yaourt ou fromage blanc ou fromage selon le goût et le poids de l'enfant. | 6 - 5 fruits ou légumes chaque jour
Au moins 1 fruit et 1 légume cru ou cuit à chaque repas. | 7 - Un apport contrôlé en protéines
1 petite portion de viande ou poisson à un seul repas par jour pour les enfants ne dépassant pas 1,50m. | 8 - Pas de grignotages en dehors des repas
Garder gâteaux et friandises pour les jours de fêtes. | | |
| Image |
Nom de l'objet- |
Prix |
 |
Les jeunes enfants ont naturellement un appétit correspondant parfaitement à leur besoins. Ne les forcez pas à finir leur assiette, ne leur donnez aucune douceur avant les repas. Vous les aiderez ainsi à manger... [+ d'information] |
... plus d'infos
|
 |
Les enfants ont naturellement un appétit correspondant parfaitement à leur besoins. Ne les forcez pas à finir leur assiette, ne leur donnez aucune douceur avant les repas. Vous les aiderez ainsi à... [+ d'information] |
... plus d'infos
|
 |
Les enfants ont naturellement un appétit correspondant parfaitement à leur besoins. Ne les forcez pas à finir leur assiette, ne leur donnez aucune douceur avant les repas. Vous les aiderez ainsi à manger... [+ d'information] |
... plus d'infos
|
 |
Les enfants ont naturellement un appétit correspondant parfaitement à leur besoins. Ne les forcez pas à finir leur assiette, ne leur donnez aucune douceur avant les repas. Vous les aiderez ainsi à manger... [+ d'information] |
... plus d'infos
|
Afficher 1 à 4 (sur 4 articles)
|
|
